五重心意包 护航专升本

时间：2022/06/01 09:05:30 　点击数：  来源:

2022年河南省专升本考试即将开考，黄河水院3000余名考生将奔赴考场。为提高疫情防控期间专升本学生心理弹性，缓解考前焦虑情绪和心理压力，引导考生以更加积极健康的状态迎接考试，中国竞彩网学生处心理健康教育中心精心准备了五重心意包，为专升本考生暖心护航。

心理咨询专线“暖心”包



专升本学生返校后，心理健康教育中心第一时间开通了“专升本一对一网络心理咨询”专线，积极关注全体返校学生的心理动态，主动排查情绪波动较大的学生，对排查出的心理问题考生进行单独建档，由专业的心理咨询师帮助考生排解心理困扰，舒缓考生心理压力。

心理调适知识“贴心”包



通过学生处微信公众号、QQ订阅号两大平台，定期推送以“专升本考前心理调适”为主题的心理科普知识和自助技巧网文，宣传普及考前心理应对策略和高效学习方法，提醒考生适当放缓复习节奏，减小复习强度，集中精力攻克重中之重内容和相对薄弱环节，做好最后的考前冲刺。

心理团体辅导“舒心”包



组织开展心理团体辅导活动，通过讲解现实案例，帮助考生正确认识焦虑，引导学生调整认知，达到行为改善的目的。教会考生清醒头脑、改善记忆、快速放松等改善情绪的方法，并从学习的目的性、目标的长远性和生活的多样性中启发学生正视个人发展，在逆境中实现自我超越。

专属心意福袋“爱心”包



临近考试，心理健康教育中心为考生定制暖心专属“福袋”，通过走访自习室、校园、团体活动的形式发放给“专升本”考生，助力考生轻装上阵。“顺利上岸”“为梦想而战”“金榜题名”……专升本心意福袋中包含满载激励话语的专属定制福卡。

心理支持手册“安心”包